Dieser 45-minütige Kurs ist ein echter Allrounder und bringt dich garantiert ins Schwitzen. Mit dem perfekten Mix aus Kraft, Cardio und Core-Training pushst du deinen Körper an seine Grenzen und verbrennst dabei ordentlich Kalorien. LES MILLS TONE ist für alle Levels geeignet und bietet verschiedene Intensitätsoptionen, sodass du dein eigenes Tempo finden kannst. Durch das Ganzkörpertraining steigerst du nicht nur deine Kraft und Ausdauer, sondern verbesserst auch deine Beweglichkeit, Balance und Agilität.
Exklusiv für alle Gold-Mitglieder
Gemeinsam trainiert es sich einfach besser! In unseren Group Fitness Kursen profitierst du von der Energie der Gruppe, der Motivation deiner Mitstreitenden und der fachkundigen Leitung unserer erfahrenen Instruktorinnen und Instruktoren. Mit einem Gold-Abo hast du unbegrenzten Zugang zu unserem gesamten Kursangebot.
Ob du Muskeln aufbauen, Kalorien verbrennen oder deine Beweglichkeit verbessern möchtest – in unseren über 30 verschiedenen Kursen findest du garantiert das Richtige für dich. Entdecke in den detaillierten Kursbeschreibungen deinen persönlichen Favoriten und buche jetzt deinen Platz! All unsere Group Fitness Kurse finden jeweils im Studio in den Group Fitness Räumen statt.
2 von über 30 weiteren Group Fitness Kursen. Lass dich inspirieren.
Das Kursprogramm bodyART® basiert auf den Elementen der chinesischen Medizin und trainiert den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Der Fokus liegt auf fliessenden Bewegungen, Dehnungen und Entspannungselementen, die zu einem körperlichen Wohlbefinden im Alltag führen. Die Geschmeidigkeit deiner Muskulatur wird gefördert, Muskelverspannungen werden gelöst, Gelenkstrukturen werden mobilisiert und der Energiefluss im Körper wird verbessert. Die Steigerung deiner Vitalität im Alltag, bessere Regenerationsfähigkeit und seelische Ausgeglichenheit sind positive Effekte dieses einzigartigen Trainings!
Jetzt buchen:
M.A.X.® ist ein intensives Ganzkörpertraining, das dich garantiert ins Schwitzen bringt. In diesem High-Intensity-Workout werden knackige Kraftübungen mit schweisstreibenden Cardio-Einheiten kombiniert. Durch die Übungswahl und -kombination werden Ausdauer, Kraft und Koordination verbessert sowie die Fettverbrennung optimiert. Ein super effektives Training ist garantiert!
Jetzt buchen:
