RPM® ist ein Cycling-Workout, das maximale Ergebnisse liefert und deine Gelenke dabei minimal belastet. Lass dich von grossartiger Musik auf Touren bringen und dich von unseren Trainern mit auf eine Strecke mit Bergen, Sprints und flachen Abschnitten nehmen. Widerstand und Geschwindigkeit bestimmst du selbst und steigerst so mit der Zeit ganz individuell dein Fitnesslevel.
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LES MILLS SHAPES ist ein von Pilates und Power Yoga inspiriertes Workout, das den Körper durch kleine, kontrollierte Bewegungen formt und stärkt. LES MILLS SHAPES kombiniert Low-Impact-Bewegungen mit vielen Wiederholungen zu einem intensiven Workout, das die Muskeln an ihre Belastungsgrenzen bringt.
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FunTone ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, bei dem im 45-Sekunden-Takt Kräftigungsübungen ausgeführt werden, um Kraft, Dynamik und Ausdauer aufzubauen. Du wirst schwitzen, du wirst brennen, aber vor allem wirst du Spass haben!
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