Steig auf dein Bike und tritt in die Pedale beim Indoor Cycling! In diesem energiegeladenen Kurs verbesserst du deine Kondition und stärkst deine Beinmuskulatur! Durch den Gruppeneffekt und die motivierende Musik gehst du an deine eigenen Grenzen und trainierst dein Herz-Kreislauf-System hocheffizient. Unabhängig von deinem Trainingslevel – hier steckt in jedem Champion-Potenzial!
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Gemeinsam trainiert es sich einfach besser! In unseren Group Fitness Kursen profitierst du von der Energie der Gruppe, der Motivation deiner Mitstreitenden und der fachkundigen Leitung unserer erfahrenen Instruktorinnen und Instruktoren. Mit einem Gold-Abo hast du unbegrenzten Zugang zu unserem gesamten Kursangebot.
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Dance2Bfit kombiniert in einem ersten Teil energiegeladene Aerobic-Bewegungen mit tänzerischen Elementen zu mitreissender Musik. Ziel des Kurses ist es, die Ausdauer zu steigern, die Koordination zu verbessern und den gesamten Körper zu stärken. Du profitierst von einem intensiven Cardio-Training, das Kalorien verbrennt und gleichzeitig dein Herz-Kreislauf-System stärkt. Im zweiten Teil arbeiten wir mit gezielten Kräftigungsübungen für eine verbesserte Körperwahrnehmung, eine Steigerung deiner Flexibilität und die Erhöhung deiner Kraft und Ausdauer.
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Bauch, Beine, Po. Drei Worte und du weisst sofort, was dich erwartet. Ein effektives Training, das einzig und allein dafür konzipiert wurde, deinen Körper zu formen und zu straffen. Egal, ob du gerade erst startest oder schon länger dabei bist: Die Übungen kannst du individuell an dein Leistungslevel anpassen. Dieser Kurs bringt deinen Körper in Topform!
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