BodyCROSS ist ein intensives und hocheffektives Kraft- und Konditionsprogramm, das die positiven Effekte von funktionellem Training und Zirkeltraining in einem Trainingsprogramm zusammenbringt. Es basiert auf Trainingskonzepten der Streitkräfte und Special Forces sowie Elementen aus dem Kampfsport, vereint mit den Grundsätzen der klassischen Trainingslehre. In den BodyCROSS-Workouts ergänzen softe Elemente aus Yoga und Pilates das intensive Functional Training. Die Kombination verschiedener Trainingssysteme, vereint mit klassischem Zirkel- oder Stationsaufbau, macht BodyCROSS zu einem Konzept, bei dem nicht nur der Trainingserfolg, sondern auch dauerhafte Motivation garantiert ist. Ob noch am Anfang, fortgeschritten oder Profi, BodyCROSS Functional Fitness ist für alle Leistungs- und Altersklassen geeignet.
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