LES MILLS TONE

Qu'est-ce que LES MILLS TONE ?

Ce cours de 45 minutes est véritablement polyvalent et te fera à coup sûr transpirer. Grâce à un mélange parfait de musculation, de cardio et d'entraînement du tronc, tu repousseras les limites de ton corps tout en brûlant un nombre considérable de calories. LES MILLS TONE convient à tous les niveaux et propose différentes options d'intensité pour que tu puisses trouver ton propre rythme. Grâce à cet entraînement complet du corps, tu augmenteras non seulement ta force et ton endurance, mais tu amélioreras également ta souplesse, ton équilibre et ton agilité.

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Comment fonctionne Group Fitness ?

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C'est tout simplement plus agréable de s'entraîner ensemble ! Dans nos cours Group Fitness, tu profites de l'énergie du groupe, de la motivation de tes camarades et de l'encadrement compétent de nos instructeurs expérimentés. Avec un abonnement l’abonnement Or, tu bénéficies d'un accès illimité à l'ensemble de notre offre de cours.

Que tu souhaites te muscler, brûler des calories ou améliorer ta souplesse, tu trouveras forcément ton bonheur parmi nos plus de 30 cours différents. Découvre ton cours préféré grâce aux descriptions détaillées et réserve ta place dès maintenant ! Tous nos cours Group Fitness ont lieu au Studio, dans les salles Group Fitness.

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Autres cours

2 parmi plus de 30 autres cours Group Fitness. Laissez-vous inspirer.

Boxe fitness avec paos

Le fitness-boxe aux paos n'est pas seulement un entraînement efficace de la technique de frappe, il améliore également la force mentale et la coordination. Les exercices avec des partenaires d'entraînement favorisent vos compétences techniques, votre réactivité, vos réflexes et votre condition physique.

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HIIT

L'entraînement par intervalles à haute intensité – HIIT pour faire court – te pousse dans tes retranchements physiques et fait fondre l'excès de graisse. En seulement 30 minutes, nous combinons des entraînements explosifs et de courtes pauses pour brûler les graisses et porter ton endurance au niveau supérieur.

Pour tous ceux qui souhaitent obtenir des résultats maximaux avec un minimum de temps. Les débutants ou ceux qui ont besoin d'un peu plus de récupération peuvent faire des pauses supplémentaires si nécessaire.

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