LES MILLS SHAPES

Was ist LES MILLS SHAPES

LES MILLS SHAPES est un entraînement inspiré du Pilates et du Power Yoga qui sculpte et renforce le corps grâce à des mouvements lents et contrôlés. LES MILLS SHAPES associe des mouvements à faible impact à de nombreuses répétitions pour former un entraînement intense qui pousse les muscles à leurs limites.

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BodyCROSS

BodyCROSS est un programme de force et de conditionnement physique intense et hautement efficace qui combine les effets positifs de l'entraînement fonctionnel et de l'entraînement en circuit en un seul programme d'entraînement. Il est basé sur des concepts d'entraînement des forces armées et des forces spéciales ainsi que sur des éléments de sports de combat, unis aux principes de la théorie classique de l'entraînement. Dans les entraînements BodyCROSS, des éléments doux issus du yoga et du pilates complètent l'entraînement fonctionnel intense. La combinaison de différents systèmes d'entraînement, unie à une structure classique en circuit ou par ateliers, fait de BodyCROSS un concept qui garantit non seulement le succès de l'entraînement, mais aussi une motivation durable. Que l'on soit débutant, avancé ou professionnel, BodyCROSS Functional Fitness convient à tous les niveaux de performance et à tous les âges.

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Zumba STRONG Nation

STRONG Nation® de Zumba est un entraînement qui fait transpirer, qui définit tes muscles et met ton endurance à l'épreuve. C'est un entraînement par intervalles intense avec de la musique spécialement conçue à cet effet, qui est exactement adaptée aux mouvements.

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