FunTone est un entraînement complet et varié du corps, lors duquel des exercices de renforcement musculaire sont exécutés à un rythme de 45 secondes pour développer la force, le dynamisme et l'endurance. Tu vas transpirer, ça va brûler, mais surtout, tu vas t'amuser !
En exclusivité pour tous les membres de Or
C'est tout simplement plus agréable de s'entraîner ensemble ! Dans nos cours Group Fitness, tu profites de l'énergie du groupe, de la motivation de tes camarades et de l'encadrement compétent de nos instructeurs expérimentés. Avec un abonnement l’abonnement Or, tu bénéficies d'un accès illimité à l'ensemble de notre offre de cours.
Que tu souhaites te muscler, brûler des calories ou améliorer ta souplesse, tu trouveras forcément ton bonheur parmi nos plus de 30 cours différents. Découvre ton cours préféré grâce aux descriptions détaillées et réserve ta place dès maintenant ! Tous nos cours Group Fitness ont lieu au Studio, dans les salles Group Fitness.
2 parmi plus de 30 autres cours Group Fitness. Laissez-vous inspirer.
L'entraînement des fascias est la clé secrète d'un corps performant ! Les fascias sont les structures de tissu conjonctif qui enveloppent nos muscles et assurent la stabilité. Dans notre cours collectif, nous nous concentrons sur le maintien de l'élasticité et de la souplesse de tes fascias afin de prévenir les blessures et d'accroître la mobilité. Le stress ou le manque d'exercice peuvent provoquer des adhérences dans vos fascias. C'est précisément ces adhérences que tu peux éliminer grâce à l'entraînement des fascias. Grâce à des exercices ciblés avec le rouleau de fascias et des étirements dynamiques, nous remettons ton corps en pleine forme.
Réserve dès maintenant :
BODYSTEP est le cours de step énergique qui libère et dynamise. BODYSTEP® Athletic est plus intense, moins complexe et encore plus efficace. Les deux entraînements se combinent parfaitement. Un step réglable en hauteur, des mouvements faciles à apprendre sur, par-dessus et autour du step, ainsi que de la musique entraînante constituent le pack de motivation absolu. Les douze morceaux comprennent des blocs cardio qui brûlent un maximum de calories ainsi que des blocs de renforcement musculaire pour tonifier et modeler le corps. Chaque morceau de musique d'un cours de BODYSTEP cible un exercice spécifique. L'ensemble forme un entraînement complet du corps, plein d'énergie.
Réserve dès maintenant :
