Cyclisme en salle

Was ist Indoor Cycling

Monte sur ton vélo et pedale lors de l'indoor cycling ! Dans ce cours énergique, tu améliores ta condition physique et renforces tes muscles fessiers et des jambes ! Grâce à l'effet de groupe et à la musique motivante, tu repousses tes propres limites et tu entraînes ton système cardiovasculaire de manière très efficace. Quel que soit ton niveau d'entraînement, le potentiel d'un champion sommeille en chacun de nous !

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Comment fonctionne Group Fitness ?

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C'est tout simplement plus agréable de s'entraîner ensemble ! Dans nos cours Group Fitness, tu profites de l'énergie du groupe, de la motivation de tes camarades et de l'encadrement compétent de nos instructeurs expérimentés. Avec un abonnement l’abonnement Or, tu bénéficies d'un accès illimité à l'ensemble de notre offre de cours.

Que tu souhaites te muscler, brûler des calories ou améliorer ta souplesse, tu trouveras forcément ton bonheur parmi nos plus de 30 cours différents. Découvre ton cours préféré grâce aux descriptions détaillées et réserve ta place dès maintenant ! Tous nos cours Group Fitness ont lieu au Studio, dans les salles Group Fitness.

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2 parmi plus de 30 autres cours Group Fitness. Laissez-vous inspirer.

Tae Bo

Prêt pour le déclic ultime ? Alors plonge dans le monde explosif du TAE BO® ! Ce mélange d'entraînement à haute intensité combine des éléments de différents sports de combat tels que le karaté, la boxe ou le taekwondo avec le fitness. Avec des coups de poing puissants, des coups de pied nets et des combinaisons dynamiques, tu pousses ton corps dans ses derniers retranchements tout en favorisant ta force mentale. L'entraînement est intense et vise à améliorer la condition physique et l'endurance. Le TAE BO® est le brûleur de graisse par excellence qui, non seulement élève ton endurance à un nouveau niveau, mais sollicite également au maximum ta coordination et ta tonicité corporelle.

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Zumba STRONG Nation

STRONG Nation® de Zumba est un entraînement qui fait transpirer, qui définit tes muscles et met ton endurance à l'épreuve. C'est un entraînement par intervalles intense avec de la musique spécialement conçue à cet effet, qui est exactement adaptée aux mouvements.

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