BodyCROSS est un programme de force et de conditionnement physique intense et hautement efficace qui combine les effets positifs de l'entraînement fonctionnel et de l'entraînement en circuit en un seul programme d'entraînement. Il est basé sur des concepts d'entraînement des forces armées et des forces spéciales ainsi que sur des éléments de sports de combat, unis aux principes de la théorie classique de l'entraînement. Dans les entraînements BodyCROSS, des éléments doux issus du yoga et du pilates complètent l'entraînement fonctionnel intense. La combinaison de différents systèmes d'entraînement, unie à une structure classique en circuit ou par ateliers, fait de BodyCROSS un concept qui garantit non seulement le succès de l'entraînement, mais aussi une motivation durable. Que l'on soit débutant, avancé ou professionnel, BodyCROSS Functional Fitness convient à tous les niveaux de performance et à tous les âges.
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