Le programme de cours bodyART® s'appuie sur les éléments de la médecine chinoise et entraîne l'être humain comme une unité de corps, d'esprit et d'âme. L'accent est mis sur des mouvements fluides, des étirements et des éléments de relaxation qui procurent un bien-être physique au quotidien. La souplesse de tes muscles est favorisée, les tensions musculaires sont libérées, les structures articulaires sont mobilisées et le flux d'énergie dans le corps est amélioré. L'augmentation de ta vitalité au quotidien, une meilleure capacité de récupération et un équilibre psychologique sont les effets positifs de cet entraînement unique !
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