Entraînement en circuit
Amuse-toi bien !
Entraînement en circuit chez clever fit
On n'est jamais trop vieux pour une aire de jeux
Avec l'entraînement en circuit de clever fit, tu as le choix entre deux axes différents : l'entraînement physique (stabilisation) ou l'entraînement métabolique (combustion des graisses).
Entraînement fonctionnel du tronc
Cet entraînement en circuit est la compensation idéale du quotidien. À différents postes, tu t'entraînes aux schémas et processus de mouvement naturels. Lors de cet entraînement en circuit avec des appareils, tous les exercices sont conçus pour stabiliser ton tronc. Les problèmes de dos appartiendront ainsi au passé.
Entraînement métabolique fonctionnel
L'entraînement en circuit pour l'optimisation de ton métabolisme cible spécifiquement les bourrelets graisseux. Différentes unités d'intervalles stimulent au maximum ta combustion des graisses. La méthodologie est conçue pour une dépense calorique maximale. Tu seras étonné(e) de voir comment notre entraînement fonctionnel métabolique agit aussi sur toi !
Quels sont les bienfaits de l'entraînement en circuit ?
Entraînement en circuit chez clever fit
- Stabilité par le renforcement ciblé de la musculature du tronc et des épaules
- Un dos en bonne santé
- Entraînement métabolique pour une combustion efficace des graisses
Ce que nous t'offrons
Tout ce dont tu as besoin pour ton entraînement en circuit
- Entraînement en circuit avec des appareils de fabricants de premier plan
- Ballon de gymnastique
- Entraîneurs qualifiés
- Entraînement en groupe supervisé
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Devenir membreConseils pour ton entraînement en circuit
L'entraînement en circuit est idéal pour tes objectifs
Améliorer sa condition physique grâce à l'entraînement en circuit
Tu veux être en pleine forme ? Alors file au clever fit Studio le plus proche. L'entraînement en circuit à la salle de sport te garantit beaucoup de plaisir et de variété, tout en améliorant ta condition physique.
Sur nos appareils de musculation, tes muscles apprennent par exemple à soutenir au mieux ton corps tout en se remettant en forme. À la fin, tout le monde y gagne – y compris ton système cardiovasculaire et ton système immunitaire.
Perdre du poids grâce à l'entraînement en circuit
Tu veux perdre quelques kilos ? Apporte-les-nous ! En échange, tu obtiendras des muscles fermes et une bonne sensation corporelle. En effet, grâce à un entraînement d'endurance régulier et à un renforcement musculaire ciblé, tu brûles efficacement les graisses et les calories. Si tu souhaites combiner les deux, teste notre entraînement en circuit riche en action ! Avec le bon entraînement et de la régularité, tu perds du poids sainement et tu évites le fameux effet yo-yo.
Développer sa force grâce à l'entraînement en circuit
Tu aimerais gagner en force ? Chez clever fit, tes muscles ont de quoi se réjouir. L'entraînement en circuit « Functional Core » renforce les muscles du tronc et des épaules. Cela te procure davantage de stabilité et constitue une base idéale pour d'autres exercices de musculation.
Des programmes d'entraînement efficaces, des équipements ultramodernes de fabricants de premier plan et le talent de motivation de nos entraîneurs t'y aident. Le résultat : un corps athlétique, une saine confiance en soi et un appareil locomoteur renforcé.
Évacuer le stress grâce à l'entraînement en circuit
Tu aimerais être plus serein et plus détendu ? Se dépenser et se détendre régulièrement, c'est la meilleure façon de lutter contre le stress. Chez clever fit, tu peux faire les deux. Grâce à des séances d'entraînement spécifiques axées sur la force et l'endurance, tu évacues tout simplement le stress du quotidien.
Pour te récompenser, tu pourras te détendre grâce à l'une de nos offres bien-être, comme par exemple le solarium ou les tables de massage (uniquement dans les studios clever fit participants).